Утренняя гимнастика комплекс упражнений исходное положение. Сед углом упор сзади. Исходные полдения леда. Растягивание приводящих мышц бедра. Исходное положение на полу.
Исходное положение стоя на четвереньках. Исходное положение сидя на полу. Упражнения лежа на спине. Исходное положение сидя на полу. Упражнения в исходном положении лежа.
Исходное положение на полу. Исходное положение сидя. Упражнения на коврике. Исходное положение лежа. Исходное положение сидя на полу.
Наклон туловища вперед из положения сидя. Наклон вперед из положения сидя (см). Выположение сед на полу. Исходное положение сидя. Положения сидя на полу или на снаряде.
Исходное положение лежа на животе. Исходное положение на полу. Упражнения для растягивания шейного отдела позвоночника. Упражнения из исходного положения на четвереньках. Исходное положение на полу.
Скручивания на пресс исходное положение. Исходное положение на полу. Исходное положение на полу. Упражнение сед углом упор сзади. Положение упор сидя сзади.
Положение лежа. Наклоны вперед изпроложения сидя. Исходное положение на полу. Упражнения из исходного положения лежа. Упражнения из положения сидя.
Исходное положение на полу. Растягивание приводящих мышц бедра. Наклон вперед из положения сидя на полу. Положение сидя. Наколн в перед из положения стоя.
Исходное положение лежа на спине. Исходное положение сидя на полу. Исходное положение на полу. Исходное положение сед на полу. Растяжка исходное положение.
Упражнения для растягивания грудного отдела позвоночника. Исходное положение сидя на полу. Исходное положение сед на полу. Исходное положение на полу. Лфк на четвереньках.
Наклоны вперед из положения стоя. Исходное положение на полу. Положение туловища лежа. Исходное положение наклон вперед. Сед углом в гимнастике.
Исходное положение на полу. Положение сидя. Наклон туловища вперед из положения стоя. Исходное положение на полу. Упражнения на растяжение спины в грудном отделе.
Упражнение пресс описание упражнения. Растяжка приводящих мышц бедра сидя. Исходное положение на полу. Сед углом в гимнастике. Упражнения для спины на четвереньках.
Положения сидя на полу или на снаряде. Упражнение наклон вперед из положения стоя. Растяжка приводящих мышц. Наклоны вперед из положения стоя. Исходное положение сед на полу.
Исходное положение на полу. Упражнения в положении сидя. Упражнение сед углом. Упор сидя сзади в гимнастике. Комплекс упражнений сидя на полу.
Исходное положение на полу. Исходное положение на полу. Отжимание в упоре лежа. Отжимания из положения лежа. Исходное положение сидя.
Наклон туловища вперед из положения стоя. Упражнения для растяжения грудного отдела позвоночника. Упражнения для спины на полу лёжа. Исходные положения в гимнастике сед на полу. Исходное положение на полу.
Сед углом. Исходное положение упражнения. Упор лежа 10 отжиманий. Исходное положение сидя на полу. Упражнения из положения лежа на животе.
Растяжка приводящих мышц. Положение сед. Исходное положение сидя на полу. Сед углом упор сзади. Упражнение наклоны туловища вперед.
Исходное положение при прессе. Исходное положение на полу. Отжимания исходное положение. Упражнения в положении сед. Исходное положение на полу.
