паршва уттанасана. паршвоттанасана у стены. паршватанасана айенгара. паршвоттанасана. паршва пурвоттанасана. | паршва уттанасана. паршвоттанасана. йога асана паршвоттанасана. йога дипика. паршвоттанасана аштанга. |
уттхита уттанасана. паршвоттанасана йога айенгара. паривритта ардха мукха шванасана. паршвоттанасана айенгар. паривритта ваджрасана. | уттхита паршва уттанасана. паршвоттанасана йога айенгара. паршваттанасана айенгар. паршвоттанасана йога айенгара. паршвоттанасана. |
паршвоттанасана. йога для ног. паршва тадасана. паршвоттанасана. паршвоттанасана. | паршвоттанасана. паршва триконасана. уттхита триконасана. поза вытяжения – уттанасана. паршва уттанасана. |
уттхита уттанасана. паршвоттанасана. поза пирамиды. паршва триконасана. паршва уттанасана. | паршва пурвоттанасана. паршвоттанасана отстройка. паршвоттанасана. паршвоттанасана (поза интенсивного бокового вытяжения). паршвоттанасана айенгара. |
уттхита паршвоттанасана. уттанасана айенгар. паршвоттанасана. паршвоттанасана айенгара. паршвоттанасана йога айенгара. | паршвоттанасана. уттхита уттанасана. 2. паршвоттанасана айенгар. паршвоттанасана йога айенгара. |
паршвоттанасана айенгар. уттхита триконасана. паршвоттанасана (поза интенсивного бокового вытяжения). паршвоттанасана отстройка. паршвоттанасана. | паршвоттанасана айенгара. айенгар паршвотанасана. паршва тадасана. паршва уттанасана. паршвоттанасана. |
паршвоттанасана отстройка. паршваттанасана поза. поза вытяжения – уттанасана. ардха паршватанасана. уттхита паршва уттанасана. | ардха уттанасана. ардха чандрасана. 2. паршвоттанасана. паршва уттанасана. |
паршвоттанасана йога айенгара. паршвоттанасана. паршвоттанасана йога айенгара. паршвоттанасана айенгар. наклон в сторону йога. | паршва уттанасана. паршвоттанасана. паршвоттанасана. йога асана паршвоттанасана. ардха паршвоттанасана. |
паршва тадасана. паршвоттанасана. йога асана паршвоттанасана. паршвоттанасана. паршва пурвоттанасана. | паршваттанасана айенгар. паршвоттанасана (поза интенсивного бокового вытяжения). паршвоттанасана. паршвоттанасана. айенгар паршвотанасана. |
поза вытяжения – уттанасана. паршва тадасана. паршва тадасана. паршва пурвоттанасана. паршвоттанасана. | паршвоттанасана |