Техника спусков, техника торможения на лыжах. Повороты спуски торможения на лыжах. Преодоление спусков. Техника лыжных ходов спуски подъемы. Подъем поворот торможение.
Лыжные ходы спуски подъемы торможения. Подъем поворот торможение. Способы подъёмов спусков торможений на лыжах. Техника выполнения торможения. Лыжные ходы спуски и подъемы.
Подъем поворот торможение. Способы торможения на лыжах. Техника лыжных ходов. Саособы тормадения налыжах. Техника лыжных ходов спуски подъемы.
Торможение поворотом на лыжах. Техника подъема. Подъёмы, спуски, торможения. Торможение переступанием на лыжах. Лыжные спуски и подъемы.
Подъем поворот на 180° махом. Способ торможения падением. Техника преодоления спуска в «основной стойке». Повороты, торможения, подъёмы. Техника подъёмов, спуска и торможения.
Виды подъемов и торможений на лыжах. Способы торможения на лыжах. Техника лыжных ходов. Техника спуска, поворота и торможения на лыжах. Поворот переступанием вокруг пяток лыж.
Подъем поворот торможение. Подъем поворот торможение. Техника подъёмов, спуска и торможения. Техника подъема спуска и торможения на лыжах. Лыжная подготовка техника подъемов.
Способы преодоления подъемов на лыжах. Техника лыжных ходов. Погдъемы спуски перевороты на лыжах. Подъем поворот торможение. Лыжные ходы спуски подъемы торможения.
Подъёмы, спуски, торможения. Техника подъёмов, спуска и торможения. Повороты на лыжах. Подъем поворот торможение. Техника спусков подъёмов поворотов торможения на лыжах.
Техника спуска и подъёма на склон на лыжах. Подъем поворот торможение. Спуски подъемы торможения на лыжах. Подъем поворот торможение. Лыжные ходы спуски подъемы торможения.
Техника преодоления спусков и подъемов на лыжах. Лыжные спуски подъемы и торможения. Подъем поворот торможение. Техники спуска и подъема на лыжах. Способы торможения на лыжах.
Техника лыжных ходов. Способы поворота на месте и в движении на лыжах. Подъем поворот торможение. Спуски и подъемы на лыжах. Лыжник плакат.
Подъем поворот торможение. Описать технику выполнение поворот переступанием. Техника спусков, повороты и торможение плугом. Техника спусков, техника торможения на лыжах. Подъёмы, спуски, торможения.
Подъем поворот торможение. Техника подъема спуска и торможения на лыжах. Разворот махом. Подъем поворот торможение. Преодоление подъемов и спусков на лыжах.
Способы поворотов на лыжах. Спуски и подъемы на лыжах. Высокая стойка лыжника применяется для. Подъемы на лыжах. Техника преодоления спусков и подъемов на лыжах.
Спуски подъемы торможения на лыжах. Техника спусков подъёмов поворотов торможения на лыжах. Техника лыжных ходов спуски подъемы. Торможениев на лыжахжах. Низкая стойка применяется.
Лыжная подготовка спуски. Способы преодоления подъемов на лыжах скользящим шагом. Поворот махом на лыжах. Подъем поворот торможение. Спуск и торможение на лыжах.
Повороты на лыжах. Лыжные ходы спуски подъемы торможения. Спуски подъемы торможения на лыжах. Подъем поворот торможение. Подъем поворот торможение.
Стойка спуска на лыжах. Спуски и подъемы на лыжах. Спуск в основной стойке на лыжах. Спуски подъемы торможения на лыжах. Техника лыжных ходов спуски подъемы.
Способ безопасного падения на лыжах. Техника спусков подъёмов поворотов торможения на лыжах. Подъем поворот торможение. Лыжная техника спуск подъем торможение. Техника подъёмов, спуска и торможения.
