упавишта конасана поза. упавишта конасана поза. урдхва упавишта. упавишта конасана. упавишта конасана поза. | упавишта конасана техника. паршва упавиштха конасана. йога упавишта конасана. упавишта конасана. упавишта конасана айенгар. |
упавишта конасана. упавишта конасана. 2. адхо мукха упавишта конасана. упавишта конасана. | урдхва упавишта конасана. йога упавишта конасана. паршва упавиштха конасана. супта матсиендрасана 1. упавишта конасана. |
упавишта конасана поза. паршва упавишта конасана. упавишта баддха конасана. урдхва упавишта конасана. упавишта конасана поза. | упавишта конасана. упавишта конасана. урдхва упавишта конасана. упавишта конасана поза. упавишта баддха конасана. |
асана упавишта конасана. упавишта конасана. падангуштха упавишта конасана. упавишта конасана. паршва упавиштха конасана. | падангуштха упавишта конасана. упавишта конасана поза. паршва упавиштха конасана. упавишта конасана. упавишта конасана поза. |
28. упавишта конасана. упавишта конасана. упавишта конасана поза. адхо мукха упавишта конасана. | паршва упавиштха конасана. упавишта конасана техника. асана упавишта конасана. уттхита дандасана. упавишта конасана. |
урдхва упавишта конасана. супта пашчимоттанасана. падангуштха упавишта конасана. упавишта конасана айенгар. упавишта конасана. | упавишта конасана айенгар. падангуштха упавишта конасана. 3. упавишта конасана айенгар. упавишта конасана поза. |
упавишта конасана. паршва упавишта конасана. йога упавишта конасана. упавишта конасана. упавиштха конасана айенгар. | упавишта конасана. упавишта конасана. асана упавишта конасана. упавишта конасана. асана упавишта конасана. |
падангуштха упавишта конасана. урдхва упавишта конасана. упавишта конасана. паршва упавиштха конасана. упавишта баддха конасана. | упавишта конасана. паршва упавиштха конасана. паршва упавиштха конасана. 28. адхо мукха упавишта конасана. |
паршва упавиштха конасана. асана упавишта конасана. упавишта конасана поза. урдхва упавишта конасана. | упавишта конасана |
упавишта конасана | упавишта конасана |